होली का त्योहार देशभर में बड़े ही हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है। भारत में मार्च में होली खेली जाएगी जिसके लिए लोगों में अभी से रोचकता दिखाई दे रही है। लेकिन इस त्योहार को कुछ सावधानियों के साथ मनाया जाना चाहिए जिससे बाद में होने वाली समस्याओं से बचा जा सके। होली पर बाजारों में बिकने वाले रंगों में कैमिकल की मात्रा इतनी अधिक होती है कि बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को कोई न कोई समस्या हो सकती है जैसे त्वचा में जलन, बाल खराब होने की समस्या, आंखों में जलन आदि परेशानियां हो सकती हैं। इसलिए होली खेलते वक़्त त्वचा, बाल, आंख और नाखून आदि की देखभाल के लिए पहले से ही सावधानी बरतनी चाहिए।

अपनाएं ये कुछ खास उपाय :

कड़ी धूप में होली खेलने से बचें

कड़ी धूप में होली खेलने से आपके बाल रूखे हो सकते हैं, और नमी खो सकते हैं। इसलिए होली खेलने से पहले बालों पर तेल जरूर लगाएं। जो आपके बालों के लिए सुरक्षा कवच के रुप में काम करेगा और होली खेलने के बाद बालों से रंग भी आसानी से निकल जाएगा।
रंगों से खेलने के कारण आपकी त्वचा पहले ही संवेदनशील हो जाती है।

कैसे करें रंग साफ

होली पर रंग लगने की शुरुआत चेहरे से होती है, और रंग लगने से आपकी त्वचा पहले से कहीं ज्यादा रूखी हो जाती है। ऐसे में अपने चेहरे को साफ करने के लिए त्वचा को ज्यादा रगड़े नहीं बल्कि हल्के हाथों से स्क्रब करें। रंग छुडाने के लिए आप दही और बेसन का इस्तेमाल कर सकते हैं। कुछ लोग सोडियम लॉरेथ युक्त क्लींजर का इस्तेमाल भी करते है लेकिन इनके इस्तेमाल के बाद मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें।

ज्यादा स्नान करने से त्वचा खो सकती है नमी

होली के दिन रंग में रंगने के बाद आप बार-बार और रगड़ रगड़ कर रंग छुड़ाने की कोशिश करते हैं लेकिन आपको बता दें कि दो बार से ज्यादा न नहाएं, क्योंकि इससे त्वचा अपनी नमी खो सकती है। नहाने के बाद कोई मॉइश्चराईजिंग क्रीम जरूर लगाए।

नाखून पर लगाए सरसो का तेल

होली खेलने के बाद सबसे ज्यादा रंग आपके नाखूनों में भर जाता है, जो काफी साफ करने के बावजूद नहीं निकलता। अगर आपके नाखून साफ नहीं होंगे तो आपका स्वास्थ्य भी खराब हो सकता है क्योंकि नाखूनों में गंदगी भर जाती है जो सीधे हमारे पेट में जाती है। ऐसे में नाखूनों को साफ करना आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए इसके लिए आप कुछ मत करिए होली खेलने से पहले नाखूनों में सरसों का तेल लगाए इसके इस्तेमाल करने से आप अपने नाखून और स्वास्थ्य को होली के रंगों से बचा सकते हैं।

इस तरह कायम रखे बालों की शाइन

चेहरे के साथ-साथ होली का रंग बालों पर भी बुरा प्रभाव डालता है बालों को बचाने के लिए हम कुछ घरेलू नुस्खे भी इस्तेमाल कर सकते हैं जिससे हम होली खेलने के बाद अपने बालों की शाइन को कायम रख सकते हैं। बालों के लिए आप एक केले में थोड़ा सा मिल्क पाउडर और थोड़ा-सा दूध मिलाकर मिक्सी में घोल लें इसके बाद उसमें थोड़ा शहद डाल लें। उसको बालों में अच्छी तरह लगाएं और 20-25 मिनट तक बालों को हवा में खुला छोड़ दें और फिर बाल धो लें। आपके बाल पहले की तरह शाइन करने लगेंगे।    

तो ये कुछ उपाय जिसको अपनाकर आप बेफिक्र होकर होली के रंग में रंग सकते हैं।