सर्दियों में हम गर्म कपड़े पहन कर अपने आप को ठंड से तो बचा लेते हैं लेकिन हम अपनी त्वचा और बालों का ख्याल नहीं रख पाते हैं। जिन्हें हमेशा ही मौसम की मार सहनी पड़ती है। ऐसे में हमें अपनी त्वचा और बालों का भी ध्यान रखना चाहिए।

सर्द मौसम में हम इन बातों का ख्याल रखकर अपनी त्वचा तथा बालों को रख सकते हैं सुरक्षित:-

1. प्रतिदिन करें स्नान:- हमें अपनी त्वचा और बालों को सुरक्षित रखने के लिए नियमित स्नान करना चाहिए ताकि त्वचा पर चिपकी धूल-मिट्टी साफ हो जाएं। हालांकि सर्दियों में प्रतिदिन स्नान करना बड़ा मुश्किल काम हो जाता है तो ऐसे में हम पानी को हल्का गर्म कर नहा सकते हैं। इस दौरान हमें ये भी ध्यान रखना होता है कि पानी ज्यादा गर्म न हो क्योंकि ज्यादा गर्म पानी हमारे बालों को कमजोर बना देता है।

2. मॉइस्चराइज़िंग क्रीम का प्रयोग करें:- हमें नहाने के बाद मॉइस्चराइजिंग क्रीम को अपनी त्वचा पर लगाना चाहिए ताकि त्वचा की नमी बनी रहे और रुखापन दूर रहे। सर्दियों में धूप भले ही ज्यादा परेशान नहीं कर रही हो लेकिन सूर्य की किरणों में मौजूद ‘अल्ट्रावायलेट-रे’’ हमारी त्वचा को जरूर हानी पहुंचाती हैं। ऐसे में त्वचा के कुछ भाग पर मौसम का असर कुछ ज्यादा ही होता है जैसे आंख के नीचे की त्वचा इतनी नाजुक होती है कि हमें खासतौर पर इसका ध्यान रखते हुए बेहतर मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयोग करना चाहिए।

3. बाहरी सुरक्षा:- उपर बताई गईं बातों का पालन करने के बाद आप पूरी तरह से बाहर जाने के लिए तैयार हो जाते हैं लेकिन बाहर भी आपको कई बातों का ध्यान रखना पड़ता है ताकि आप बाहरी प्रदूषण और धूल-मिट्टी से अपनी त्वचा को सुरक्षित रख सकें। ऐसे में हमें बाहर निकलने से पहले अपनी त्वचा को पूरी तरह ढक लेना चाहिए ताकि सर्द हवाएं हमारी त्वचा को रुखा न बना दे। हमें हवाओं से आंखों को बचाने के लिए सनग्लास और गर्दन तथा चेहरे को ढकने के लिए स्कार्फ का इस्तेमाल करना चाहिए।

4. बालों का कैसे रखें ख्यालः- सर्दियों में त्वचा के साथ-साथ हमारे बाल भी खराब होने लगते हैं। ऐसे में हमें अपने बालों को सुरक्षित रखने के लिए हफ्ते में एक बार बालों का डीप कंडीशनिंग कर लेना चाहिए। ऐसा करने से हमारे बालों की खोई हुई नमी वापस आ जाती है और हमारे बाल पहले के मुकाबले सुरक्षित और आकर्षक हो जाते हैं।