गर्मियों में बचेंं लू से, अपनायें ये उपाय

  • गर्मियों में बाहर निकलने पर है लू लगने खतरा
  • खीरा, ककड़ी, बेल इत्यादि हैं मददगार
  • पूरे कपड़े पहनकर निकलें बाहर

गर्मियों को मौसम आ गया है और जैसे जैसे गर्मी बढ़ रही है दिन-ब-दिन बाहर निकलने पर लू लगने की संभावनाएं भी बढ़ रही हैं। लेकिन आप कुछ सरल से तरीकों को अपनाकर इससे निजात पा सकते हैं।

1.अगर शरीर में पानी की कमी हो तो लू लगने की संभावनाएं काफी बढ़ जाती हैं। इसलिए बहुत ज़रूरी है कि समय-समय पर पानी पीते रहें। इसके लिए ज़रूरी है कि बाहर निकलने पर अपने साथ पानी ज़रूर रखें और कुछ कुछ देर बाद पीते रहें। बाहर आप नारियल पानी और मैंगो शेक भी पी सकते हैं।

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