गर्मी में पिएं ये जूस और पाएं ग्लोइंग स्किन

संक्षेप:

  • गर्मी के मौसम में स्किन में कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं
  • क्या आपको पता है कि कुछ हेल्दी ड्रिंक्स से हमारी स्किन के लिए बहुत उपयोगी है
  • पेय पदार्थ को पीने से हमारे शरीर की ऊर्जा मिलती ही है और स्किन में ग्लो आता है

गर्मी के मौसम में स्किन में कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं। वहीं, लोग बेदाग और चमकती स्किन चाहते हैं और इसके लिए तमाम प्रयास करते हैं। लोग मार्केट में उपलब्ध ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। क्या आपको पता है कि कुछ हेल्दी ड्रिंक्स से हमारी स्किन के लिए बहुत उपयोगी है। हमारी डायट में शामिल पेय पदार्थ हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ स्किन के लिए भी अच्छा होता है। पेय पदार्थ को पीने से हमारे शरीर की ऊर्जा मिलती ही है और स्किन में ग्लो आता है।

1- अनार का जूस
अनार का जूस हमारे शरीर में खून साफ करने का काम करता है और टॉक्सिन्स निकालता है। इसके अलावा अनार के जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स होने से स्किन को पर्याप्त मात्रा में पोषण मिलता है। वहीं, अनार का जूस पीने से नई सेल्स बनती और स्किन में ग्लो आता है।

2- सेब का जूस
सेब का जूस हमारी स्किन को ग्लो करने में मदद करता है। सेब में पाए जाए वाले एंटीऑक्सीडेंट्स कोलेजन बनाते हैं और स्किन में लचीलापन बढ़ाने का काम करते हैं। रोज जूस का सेवन करने से स्किन में निखार आ जाती है।

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3- गाजर और चुकंदर का जूस
स्किन में ग्लो लाने के लिए गाजर-चुकंदर जूस पीना चाहिए। गाजर-चुकंदर को ब्लैंड करने के बाद जो जूस बनता है, उसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये पोषक तत्व स्किन को मुंहासों, झुर्रियों आदि से बचाते हैं।

4- नींबू और अदरक का जूस
स्किन में ग्लो के लिए नींबू-अदरक का जूस मिक्स करके पीएं। नींबू-अदरक के मिक्स जूस में पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। जूस में पाए जाने वाले ये तत्व हमारी स्किन अधिक खूबसूरत बनाते हैं।

5- खीरे का जूस
खीरे के जूस में पानी की पर्याप्त मात्रा और एंटीऑक्सीडेंट्स होने के चलते स्किन में निखार आता है। इसके साथ ही खीरे का जूस स्किन को बेदाग बनाने और रुखापन को दूर करने में मदद करता है।

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