- डॉक्टरों का भी यही कहना है कि इस बदलते मौसम में सावधान रहने की जरूरत है ताकि आप खांसी-सर्दी, जुकाम और कॉमन फ्लू जैसी परेशानियों से बचे रहें।
- इस सीजनल बीमारियों से बचना हो या फिर फ्लू हो जाए तो इससे निपटना हो... दवाईयों के बजाए ये घरेलू नुस्खे अपनाएं जिनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।
मौसम इस वक्त तेजी से बदल रहा है। सुबह और रात के वक्त ठंड महसूस होती है जबकी दिन के समय तेज गर्मी रहती है। डॉक्टरों का भी यही कहना है कि इस बदलते मौसम में सावधान रहने की जरूरत है ताकि आप खांसी-सर्दी, जुकाम और कॉमन फ्लू जैसी परेशानियों से बचे रहें। इस सीजनल बीमारियों से बचना हो या फिर फ्लू हो जाए तो इससे निपटना हो... दवाईयों के बजाए ये घरेलू नुस्खे अपनाएं जिनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।
नींबू,दालचीनी,शहद- नींबू, दालचीनी और शहद का मिश्रण कॉमन कोल्ड-कफ और फ्लू की समस्याओं से छुटाकारा दिलाने में कारगर साबित हो सकता है। इसे बनाने के लिए आधा चम्मच शहद में नींबू की कुछ बूंदें और चुटकी भर दालचीनी पाउडर डालें। इस मिश्रण का दिन में 2 बार सेवन करें। तुरंत राहत मिलेगी।
तुलसी का काढ़ा- औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी के पत्तों के साथ जब इलायची, दालचीनी औऱ शहद को मिलाया जाता है तो यह भी खांसी-सर्दी औऱ फ्लू से निपटने में मदद करता है।इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर पिएं।
हल्दी वाला दूध- हल्दी वाला दूध जुकाम में काफी फायदेमंद होता है क्योंकि हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो कीटाणुओं से हमारी रक्षा करते हैं। हल्दी में एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल प्रॉपर्टीज मौजूद रहती है जो की इंफेक्शन से लड़ती है। इसकी एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज सर्दी, खांसी और जुकाम के लक्षणों में आराम पहुंचाती है।
गर्म पानी और नमक से गरारे- गर्म पानी में चुटकी भर नमक मिला कर गरारे करने से खांसी-जुकाम के दौरान काफी राहत मिलती है। इससे गले को राहत मिलती है और खांसी से भी आराम मिलता है। यह भी काफी पुराना नुस्खा है।
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अदरक और नमक- अदरक को छोटे टुकड़ों में काटें और उसमें नमक मिलाएं। इसे खा लें। इसके रस से आपका गला खुल जाएगा और नमक से कीटाणु मर जाएंगे।
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