ज्यादा न खाएं ये चीजें, नहीं तो प्रेग्नेंसी में हो सकती है दिक्कतें
- Friday | 8th June, 2018
- प्रेग्नेंसी को लेकर ऑस्ट्रेलिया में किया गया रिसर्च
- जंक फूड का ज्यादा खाने वाली महिलाएं देर से होती है प्रेग्नेंट
- फास्ट फूड का सेवन करने के चलते प्रेग्नेंट होने में ज्यादा समय लगता है
प्रेग्नेंसी को लेकर एक नए रिसर्च में खुलासा हुआ है कि जो महिलाएं जंक फूड का ज्यादा इस्तेमाल करती हैं वो देर से प्रेग्नेंट होती हैं। दरअसल, रिसर्च में पाया गया कि जो महिलाएं पिज्जा और बर्गर जैसै फास्ट फूड का सेवन हफ्ते में चार बार से ज्यादा करती हैं। उन्हें प्रेग्नेंट होने में उन महिलाओं के मुकाबले एक महीने का ज्यादा समय लगा।
इस रिसर्च पर ऑस्ट्रेलिया की एडिलेड यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर क्लेयर्स रॉबर्स ने बताया कि जो महिलाएं हेल्दी फूड खाती हैं वो ज्यादा फिट होती हैं उनमें समय से गर्भवती होने की ज्यादा संभावना होती है। हेल्दी फूड के सेवन से महिलाओं की फर्टिलिटी में सुधार होता है। पहले भी डॉक्टर्स पौष्टिक आहार लेने की सलाह देते रहे हैं।
रिसर्च में 5,600 महिलाओं को शामिल किया गया था जो पहली बार मां बनने वाली थीं। जिसमें सामने आया कि जिन महिलाओं ने लगातार फास्ट फूड का सेवन किया उन्हें प्रेग्नेंट होने में ज्यादा समय लगा। जिन खाद्य पदार्थों में ज़िंक और फोलिक एसिड की मात्रा प्रचुर होती है उनके सेवन से गर्भधारण की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है। हरे पत्तेदार सब्जियों, मछली, बीन्स और नट्स में ये तत्व पाए जाते हैं।
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