जीभ साफ न करने से हो सकती है बड़ी बीमारी

  • जीभ साफ न करने से हो सकती है बड़ी बीमारी

    बचपन से ही हमें बताया जाता है कि अगर चमकदार दाँत चाहिए तो 14 घंटे में दो बार ब्रश करना चाहिए। हम सभी जानते हैं कि अगर हम दाँतों को साफ नही करेंगे तो कैविटी हो जायेगी और मुँह से बदबू आ सकती है। पर क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप अपनी जीभ साफ नहीं करते तो किस तरह की परेशानियाँ हो सकती हैं।

    जीभ को साफ करने से उसकी सतह पर जमी डेड स्किन कोशिका, बैक्टीरिया, टॉक्सिन इत्यादि साफ हो जाते हैं। इसलिए अगर आप रोज़ाना अपनी जीभ साफ नहीं करते तो आपको कई तरह की परेशानियाँ हो सकती हैं-

    1.    हैलिटोसिस या बैड ब्रेथ-

    अगर आप अपनी जीभ साफ नहीं करते हैं तो आसपास बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जिससे साँस बदबू करने लगती है। इसे हैलिटोसिस यानि बैड ब्रेथ कहते हैं।

    2.    मसूड़ों से जुड़ी समस्या-

    जीभ न साफ करने पर न सिर्फ जीभ से जुड़ी समस्या हो जाती है बल्कि मसूड़ों से जुड़ी समस्या भी हो सकती है। आमतौर पर अगर ब्रश करते समय कभी मसूड़ों से खून आने लगता है तो हम समझते हैं कि मसूड़ों से जुड़ी समस्या है लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता, कभी-कभी यह जीभ साफ न करने के कारण भी हो सकता है। इसको जिन्जिवाइटिस कहते हैं। इसमें मसूड़ें लाल होकर सूज जाते हैं और उनसे खून आने लगता है।